( صحة ورشاقة ) طريقة عمل شاي الكمون للتنخيف الصحي بدون أثار جانبية

....شاي الكمون ....

تعود أصول شاي الكمون إلي المطبخ الهندي و إنتشر في أماكن كثير و منها مصر و ذلك لأن له فوائد صحية كثيرة حيث يساعد في علاج إلتهاب الحلق  ، نزلات البرد ، إلتهاب المفاصل ، عملية الهضم . وكذلك يساعد جدا في حرق دهون الجسم حيث أثبتت التجارب أن شرب شاي الكمون يوميا قبل وجبات الطعام و بين الوجبات إيضا يعمل على خفض الوزن بمعدل ٢ كيلو في الأسبوع حتي بدون إتباع ريجيم أو حمية غذائية معينة وإذا تم إتباع نظام رجيم مع شرب شاي الكمون يوميا قبل وجبات الطعام المختلفة  فقد يعمل على تخسيس ٥ كيلو في الأسبوع مع ممارسة الرياضة بالطبع أو المشي لمدة نصف ساعة يوميا لذلك لكي تمتع بخفض الوزن من تناول شاي الكمون وإيضا لتحصل على المزيد من الفوائد الصحية لشاي الكمون نحن سنقدم لك اليوم طريقة عمله.

 طريقة عمل شاي الكمون للتنحيف والتخسيس

المكونات :

• 1 معلقة صغيرة من بذور الكمون .
• 250 ملء ماء .
  خطوات عمل شاي الكمون :
  

جهزي وعاء متوسط الحجم و ضفي معلقة صغيرة من بذور الكمون .

سخني الوعاء علي نار هادئة لمدة 5 ثواني تقريباً .

صفي 250 مل من الماء في الوعاء و ترك الماء حتي يغلي .

بعد أن يغلي ، إتركيه لمدة 5 دقائق فقط .

صبي شاي الكمون في فنجان التقديم و التمتع بتناوله دافئ .

يمكنك إضافة القليل من العسل إلي الشاي بالكمون .

نصائح :

هناك العديد من الفوائد الهائلة للكمون و يمكنك التمتع بها عند تناول كوب واحد من شاي الكمون يومياً.

في الهند ، يتم تناول شاي الكمون لعلاج البرد .

أفضل وقت لتناول شاي الكمون هو قبل الذهاب للنوم بوقت قصير .

يعد شاي الكمون علاج جيد للأرق  و يخفف من إلتهابات الجيوب الأنفية .

عند تناول شاي الكمون بعد يوم مرهق تستطيع تحقيق إسترخاء الجسم و العقل .

...................................................... لكِ # سيدتي  ................................................